Ăn Kiêng Như Thế Nào Cho Đúng Để Giảm Mỡ từ HLV Ryan Long Fitness
Tag: ăn kiêng giảm mỡ,ăn kiêng đúng cách,ăn kiêng hiệu quả, giảm mỡ hiệu quả, giảm cân hiệu quả,ăn uống giảm cân,ăn uống giảm mỡ,ăn uống dinh dưỡng,ăn để dáng đẹp, hlv cá nhân, tập gym cho nữ
Xem thêm bài viết Mẹo Vặt khác: http://factcheckwv.com/category/meo-vat
Nguồn: http://factcheckwv.com
Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé
https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/
Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO
Ah ơi niếu ăn kiêng không mà hk tập đc hk ah
.Em cao 1m53 nặng bao nhiêu mới đẹp vừa người ạ
Rất đúng hay thankyou anh nhiều
Hay
Clip rất hay và bổ ích, mình đang ăn uống theo cách như trên. Cám ơn hlv Ryan Long rất nhiều vì đã chia sẻ clip này
A cho e xin 1 thực đơn giảm cân nặng 60ky 1m50 nên an gi để giảm cân giảm mỡ v a
Anh mua cuốn sách ở đâu thế chỉ e với
Nhờ bạn tư vấn mình muốn giảm cân cỡ 5ky cảm ơn nhiều.
Sách a su dung mua o day vay ak
Anh oi cái cách giam can nay có áp dung cho nam duoc khong ạ
Anh ơi em định ăn thực đơn như này
Sáng: 1 tô hủ tiếu thịt heo mà lấy phần nạc vì bà của em bán nên tiện em ăn luôn
Trưa: gần 1 chén cơm và ăn rau ( mỗi ngày ăn 1 loại rau khác nhau nhưng chỉ luộc hoặc nấu canh nhưng không nêm đường )
Chiều: cũng như trưa không thay đổi gì
Cả ngày uống 2lit nước lạnh
Vậy em có giảm cân giảm mỡ được không ạ
Bonus: em đạp xe 2km mỗi ngày ( đạp với tốc độ cao )
Anh ơi. Uống mạt ong tranh để nguội có hiệu quả như lúc uống ấm k ạ
cơ địa mập nên nhịn hay tập cỡ nào cũng ú nu :))
Ăn cánh gà luộc có béo k ạ
Em là nữ, em cao 1m54 , 48.5 kg, thì em cần giảm bao nhiêu để phù hợp với chiều cao ạ
Em là nữ cao 1m63 bao nhiêu kí thì vừa người vậy ạ
1m50 thì bao nhiêu kí là đc anh
Mk k hiểu bạn có thể gthich hộ mk
1m54 thì bao nhiêu cân là vừa ạ
Mong ah cho e bít ạ
Rất khoa học , bạn tuyệt lắm mong ban nghiên cứu nhiều hơn nữa
Lúc trước em 1m63-72kg, em đã giảm xuống được 61kg rồi. Em muốn hỏi với 1m63 thì cân nặng bao nhiêu là hợp lí ạ, em cảm ơn,.
Thề chứ muốn giảm cân dễ lắm , cơ mà tập để giữ cân ko tụt mới khó huhu , tập toàn bị sút cân này
Xem của chú có động lực lắm
Ng miền trung ăn mặn chứ người bắc k ăn mặn nhé anh
Sách này mua ở đâu z anh
E bị đau ngay khớp cù trỏ tay trái la sau a
Giảm 5kg trong 1 tháng có khả thi và quá khó không anh?
Ăn cở bao lâu thì đc ạ
E nặng 56kg cao m68 nữ như vây được chưa a
e cao 1m63 nặng bao nhiêu kg thì vừa ạ
Ban ryan cho mjh hoi 1goi my khoang bn calo vay b
Cho e hỏi quyển sách đó tên j ạ
Video quá hay. E cảm ơn ac nhiều
sách đó a mua ở đâu vậy
Chạy bộ ntn để giảm mỡ bụng ạ
Tuyệt vời. Nhờ a e mới biết đến ăn kiêng đúng cách. Trc giờ toàn sợ mập, nhịn ăn ko thôi. Thích anh ghê
em tập 1 ngày, nghỉ 1 ngày vậy có giảm mỡ tăng cơ đc ko anh ?
a oi buổi sáng e ăn cháo cà rốt truoc khi tập có gọi la ăn nhẹ k a
Video này m ms hiểu nạp kalo ntn là đúng cảm ơn bn
Em ăn kiêng mỗi ngày chỉ tầm 700calo và ăn những thực phẩm tốt , như vậy có sao k anh
1m55 nhiu kg là vừa vậy anh
anh ơi ăn cay có bị béo k ạ.