#78. Ăn chay như thế nào cho đúng?



Ăn chay đã đủ chất chưa? Ăn chay có khiến cơ thể chúng ta suy dinh dưỡng?…

Thắc mắc về việc ăn chay như thế nào cho đúng sẽ được Dr Wynn Tran giải đáp trong video này.

» Thông tin về BS Wynn Tran:
» Fanpage:
– Sức khỏe:
– Wynn Medical Center:

» Nếu có thắc mắc về sức khỏe, quý vị vui lòng email về askdrwynn@vietmd.net để được giải đáp

Tag: ăn chay như thế nào cho đúng,ăn chay, dr wynn tran, bác sĩ wynn huỳnh trần, trần huỳnh, sức khỏe

Xem thêm bài viết Mẹo Vặt khác: http://factcheckwv.com/category/meo-vat

Nguồn: http://factcheckwv.com

40 Comments to “#78. Ăn chay như thế nào cho đúng?”

  1. Ngô Anh

    4 nhóm dd
    Tính bột : gạo khoai bắp lúa mì
    Đạm đậu nanh đũa
    Béo đậu nành phộng hạt hướng dương
    Vitamin và khoáng chất cũng có trong rau củ quả cải thìa bó sôi hạt nhân
    Gạo lức có b1 b2 xơ sắt
    Vitamin d rong biển
    Omega

    Reply
  2. intel inborn

    NĨA THAY VÌ DAO
    https://youtu.be/_P-RfcJcMCA
    CON NGƯỜI LÀ LOẠI VI RÚT TÀN ÁC NHẤT CỦA ĐỊA CẦU
    https://youtu.be/UZJCe3Y_jCw
    DINH DƯỠNG TỐT NHẤT CỦA BÁC SĨ Y KHOA CHỐNG LẠI DỊCH CÚM CORONA TOÀN CẦU
    Phần 1
    https://youtu.be/qgFMxlAvu7c
    Phần 2
    https://youtu.be/rkfYi1FJ9cM
    Dinh dưỡng của các bậc thầy võ thuật và quán quân vận động thể hình
    https://youtu.be/TShm5gEIMwc
    Những người thay đổi cuộc chơi đã sống sót sau cơn đại dịch corona
    https://youtu.be/I9B27H1p-0g

    Reply
  3. intel inborn

    Bs đã ăn thuần chay từ hơn 24 năm nay,bây giờ đã hơn 70 tuổi vẫn còn khám bịnh và phẫu thuật các bịnh về mắt khoẻ mạnh như hồi 30-40 tuổi
    CON VI RÚT KINH KHỦNG NHẤT CỦA LOÀI NGƯỜI
    https://youtu.be/WUjSGslLcP4
    Dinh dưỡng của các bậc thầy võ thuật và quán quân vận động thể hình
    https://youtu.be/TShm5gEIMwc
    Những người thay đổi cuộc chơi đã sống sót sau cơn đại dịch corona
    https://youtu.be/I9B27H1p-0g

    Reply
  4. Liên Trần thị

    Bác sĩ rất tuyệt vời, và thánh thiện, bác sĩ đã đi đến chùa,và đã chia sẻ cho,các sư cô, và sư thây ,để ăn chay như thế nào, để có một sức khỏe tốt, niếu bác sĩ đang ở Việt Nam,tôi sẽ đi đến phòng khám của bác sĩ để khám bệnh, chúc bác sĩ hạnh phúc, và an lành nhé

    Reply
  5. Jade Elena

    Thanh that cam on nhung loi giai thich ro rang de hieu cua bac si , giup em bot lo lang.Em ko an thit da lau lam roi , chi an com gao lut, xoi nep than(moi khi boi xong,neu ko co goi xoi bo vo bung chac la..xiu, ko let noi ve toi nha dau.) Video cua bs ban ve van de sua dau nanh ko gay nen ung thu(whoa, bs danh trung tim den, tang bs mot 💛nha), nen gio tofu va ba con giong ho cua no , manh dan chay bay vao menu very often ,cung voi rau cu qua, fruits ,nut, bean…B6&B12 thi em lay o dau, chac o trong gao luc vi em ko an thit , ko uong sua , no cheese.Em an yogourt. Amino acid thi chac trong green veggie..Nhung ma bay gio em theo "Keto", style high fat , moyen protein, low carbohydrate.,fruits chi duoc an berries thoi , rau cu moc underground ko duoc an nhu carotte, khoai lang. turnip, …vi nhieu tinh bot… Ong guru dr Berry, ko cho an tinh bot , no pain, no pasta, no rice…Vay la em mat het mot element important trong 4 cai roi.Xin giup em voi , Ko muon bo guru, cung ko muon …die..hu hu.
    Thanks doc, lai viet qua nhieu nua roi, l'm sorry.
    Much of love, 🌴🌴😘

    Reply
  6. Santan Sama

    Bác sĩ có thể có 1 bài VIẾT phân loại tổng hợp thực phẩm theo chất dinh dưỡng đc k ạ? chỉ nghe thôi thì khó đọng lại, nếu có cả hình ảnh minh họa thì cực kì tốt ạ!

    Reply
  7. Kiet Hohaquang

    em muốn kiểm tra máu huyết có thiếu chất không thì đến bệnh viện nói là kiểm tra máu huyết hay kiểm tra tổng quát hả bác sĩ? bác sĩ cho em hỏi trung bình máu huyết của con người thường thay đổi 120 ngày có phải không ạ?

    Reply
  8. Jaydon Nguyen

    Xin cho tôi hỏi về omega 3 trong thực vật. Theo nghe rằng omega 3 trong thực vật được chuyển hoá rất ít thành DHA AHA, thành phần quan trọng cho não . Nên omega 3 trong thực vật ko cũng cấp đủ nhu cầu DHA và AHA cho cơ thể. Bác sỹ nghĩ sao về ý kiến này? Cám ơn bác sỹ

    Reply
  9. Sonki Anh

    Một điều quan trọng khác chúng ta nên để ý: bị đột quị đặc biêt cho người ăn chay. Mong Bác sĩ phân tích vấn đề này chi tiết hơn.

    Ng ăn thịt thì de bị bênh tim, nhiều mở va cao máu hơn ng ăn chay, là nguyên nhân của đot quị (heart attack)

    Tuy nhien ng ăn chay có 1 triệu chứng “cao và thấp máu” thay đổi bất thường (uncontrolled blood pressure); cái này cung dể làm đôt quị.

    Reply
  10. Thao Trân

    cảm ơn bác sĩ nhiều, em đang định chuyển sang ăn chay trường cho healthy mà hồi bữa thỉnh thoảng ăn chay là người nhanh đói với cứ bị lã ngườii, ăn mặn như thường thì không sao. giờ thì e biết lý do rồi, thanks bác sĩ nhiều lắm hihi

    Reply

Post Comment